【メンタリストDaiGoから学ぶ】人生変えたかったら観よう”猫の動画”

ストレス軽減

1分間動画を見るだけで人生変えたい人


Youtube、TikTok、Instagram。


現在私たちはたくさんの動画に囲まれて生きています。


10年前と比べて動画を観る頻度が多くなったのは明らかですよね。


もし1日1分見るだけで人生を変えられる動画があれば観たくないですか?


✅この記事を読むと得られること
猫動画を見る8つのメリット

✅自己紹介

動画に囲まれた現代。私達が観るべき動画は?

猫の動画を観よう!


そうです、答えは「猫の動画」です。


確かに癒やされそうですが、たったこれだけで人生を変えるのでしょうか?

8つのメリット


猫動画を見ることに8つのメリットがあるということがインディアナ大学の研究で明らかになったそうなのでご紹介したいと思います。


その際、心理学などでよく使われる相関係数を用いて説明します。


この相関係数は1.0が最大値で、0.5以上であれば効果があるとみなせるそうです。

1)0.6 元気付け 
2)0.6 不安の低減 
3)0.48 イライラの低減
4)0.57 悲しみの低減
5)0.6 モチベーションアップ
6)0.53 幸福度アップ
7)0.58 ポジティブ感アップ
8)0.6 先延ばしによる自己嫌悪感の低減


ほとんどが0.5以上を超えていることがわかりますね!


凄い、猫動画!

実践行動:犬と猫の動画を1日1分観る

僕は実家で犬を飼っています。
(アイコンはその犬がモチーフ)


暇な時によく犬の動画を観ているのですが、もしかしたらそのおかげで僕はメンタルが強いのかもしれません。


犬も猫と同じくらい効果があるのかどうか非常に気になります、、


ということで、これからは毎日猫動画と実家の犬動画を1分見ることを習慣化して更に人生を豊かにしたいと思います。


それではまた明日!

引用動画

2020年に見るべき人生変わる動画とは

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