成功する新年の目標の立て方

DaiGo

2021年は絶対目標達成したい人へ


今回は、いつも目標を達成できずに落ち込む方へ読んで欲しい記事です。
ペンシルバニア大学の研究を参考にしています。

✅自己紹介

目標設定で気をつけること


目標を立てたけど、どこから手を付けたほうが良いのかわからないというのが一番良くないです。


そこで、重要な注意ポイントを2点ご紹介します。


1イメージしやすいものであること
目標は、その後の行動に結びつかないと意味がありません。
自分が具体的に動くことができるものにしましょう。

△地域に貢献するリーディングカンパニー
◎すべてのお客さまに「最高の料理を提供してくれるお店だ」と言ってもらえるレストラン


2増やしすぎないこと(多くて3つ)
多いと忘れてしまうからです。
一個がいくつもの行動に結びついていると良いです。

具体例)
広告はどうしよう
メニューはどうしよう
お店の雰囲気作りはどうしよう


具体的な映像を想像できるような目標を立てましょう。

1)専門用語を使わない
より具体的になるからです。
 △SDGsの社会を実現する
 ◎食品廃棄がなくなった社会を作る

2)数字を使わない
 △体重5キロ落とす
 ◎水着を着ても恥ずかしくない身体になる

目標設定の際には数字は良くないけど
目標プロセスでデータを見るために数字を見るのは大丈夫です。

まとめ

イメージしやすい&少ない目標を立てること!
  Tips1:専門用語使わない  
  Tips2:数字を使わない

引用動画

【これだけは避けて】失敗する新年の目標TOP3

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