2021-03

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マインドフルネスを実践して「今この瞬間」を生きよう

今日は最近流行りのマインドフルネスについてご紹介したいと思います。✅この記事を読んだほうが良い人・集中力を上げたい・メンタルを強くしたい ・幸せになりたい✅自己紹介 マインドフルネスとは? そもそもマインドフルネスとは...
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やる気を奪う恐怖のアデノシン対策方法

いつもやる気が出ない人へ 今日は「やる気がでないなあ」となりがちなあなたへ是非読んで欲しい記事を書きました。 キャンベラ大学の研究を参考にしています。✅自己紹介 原因はアデノシン やる気がなくなる、つまり精神疲労...
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