2021-04

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外出自粛のときにやるべき5つのこと

こんにちは、きょーいちです。 コロナ第4波きてますよね。コロナ感染も怖いですが、そのストレスで心がやられてしまうのも要注意です。無意識のうちにメンタル悪化が進み、最悪の場合自殺してしまうこともあるからです。今日は、外出自粛時にやってほしい...
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自信がない人がやるべき3つのこと

自信がない人へ 「いつも失敗しちゃうんだよな」 「もっと頑張らないといけないのに頑張れないな」本記事ではそんな自信がない方へ是非実践してほしい3選をご紹介します。 運動によるセルフボディイメージの向上 ゴリゴリ筋肉をつけ...
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成長マインドセットで物事を考えよう

本当の自分がわからないという人へ こんにちは、きょーいちです。「本当の自分がわからない」「自分探しのたびに行ってくる」という言葉をよく耳にしますよね?今回のテーマは「本当の自分とは何なのか」です。 自分は変化し続ける 結...
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朝やってはいけないワースト5

本日は朝に行うと人生損する行動ワースト5をご紹介します。朝やるべきではなく、結果無駄になっている行動やストレスレベルを上げてしまう行動を避けて貴重な人生の時間を有意義なものにしていきましょう。 1)ネガティブなストレス予想 「...
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親友を作るには200時間必要

親友は居たほうが良い 突然ですが、皆さんに親友と呼べる人はいますか?DaiGoさん曰く「友達はたくさん作る必要はないが 気の許せる親友は居たほうが人生が充実する」だそうです。今日は、誰かと親友になるまでに必要なことについてお話します...
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