勉強・計画

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やる気を奪う恐怖のアデノシン対策方法

いつもやる気が出ない人へ 今日は「やる気がでないなあ」となりがちなあなたへ是非読んで欲しい記事を書きました。 キャンベラ大学の研究を参考にしています。✅自己紹介 原因はアデノシン やる気がなくなる、つまり精神疲労...
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やる気が欲しいなら”貢献感”を得よう

日々モチベーションが上がらない方へ 「今日はやる気が出ないな」「明日にしよう」など考えてしまう方いませんか?気持ちとってもわかります。今日はやる気を簡単に上げる方法をご紹介します。✅この記事を読むと得られることモチベーションのあげ方...
勉強・計画

頭の良い人のものの覚え方は:”ざっくり”

頭が良くなりたい人へ 「この人頭良いなあ、自分と頭の作りが違うのかな、、」と嘆いたり羨ましいという気持ちを感じたことはありますか?今回は頭の良い人の脳の使い方について考えてみようかと思います。頭の良い人って色々な捉え方があると思うの...
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先延ばししてしまう時は?”まずは許そう”

ついつい先延ばしにしてしまう人 皆さんは仕事や勉強を先延ばしをしてしまった経験はありますか?おそらく「一回もありません!」という方はいないと思います。大前提として、先延ばしは基本的によくありません。なぜなら、先延ばしをしてしまうとや...
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【メンタリストDaiGoから学ぶ】記憶が定着する”インターリービング睡眠”

勉強したことがなかなか記憶できない人へ 「寝る前に勉強するといいよ。記憶が定着するから。」という言葉は聞いたことありますよね?これは本当なのでしょうか?そもそも、睡眠と記憶はどのような関係があるのでしょうか?今回の記事では、そんな話...
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【現代人の平均集中時間75秒】集中力を下げる原因”マルチタスク”

今回のターゲット:集中力が続かずになかなか仕事が終わらない人 DaiGoさんは仕事が終わらない人の主な特徴として以下の3つを挙げていました。これらを行う人とは仕事をしないと決めているそうです。 メールやSNS等のチェック回数が...
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【絶対に忘れない】3つの読書術 “目的・要約・思い出し”

今回のターゲット:本を読んでもすぐに忘れてしまう人 本が大好きだけどすぐに忘れて何回も読み返してしまう。今回はそんな人達に読んでほしい記事です。 結論:3つのステップ 本を読む前、読んでいる途中、読んだ後の3段階でやるこ...
勉強・計画

【最強の復習方法】40秒勉強法

本記事のターゲット:何かを勉強してもすぐに忘れてしまう人 こんにちは、きょーいちです。これまで100以上のDaiGoさんの動画を見て要約、実践してきました。突然ですが、僕は物覚えが悪いたちです。何かをインプットしてもすぐに忘れてしま...
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【計画倒れはもうしない】絶対に目標達成する”後方プランニング”

本記事のターゲット:目標が達成できない人 「3ヶ月後に3kg痩せる」「来月の期末テストで90点を取る」あなたは目標を立てても達成できず、落ちこむことがよくありますか?今回の記事はそんな人たちに見てほしい記事となっています。 結...
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